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Elementos de força estática girando

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Conversando com o Renan, tive a idéia de postar alguns vídeos produzidos pela FIG que mostram como são os elementos de dificuldade. Essa é especial para a Carol Vaisz, que já está conseguindo fazer a v-press aberta dando giros. Selecionei dois vídeos:

O primeiro é da australiana monstra Angela McMillan, que faz a V-press fechada girando.

O segundo é  com uma atleta que eu não sei quem é (se souberem me avisem que eu coloco o nome dela aqui) que aparece fazendo a V-press aberta girando.

Agora prestem atenção: o mais legal destes vídeos é que dá pra ver direitinho a posição das mãos e do corpo durante o movimento (esse é um dos grandes segredos dos movimentos de força estática girando – a posição das mãos). E outra coisa bacana é que no final do primeiro vídeo a atleta abre um sorrisão legal e que no segundo a atleta ainda exagera legal na v-press no final dela.

No Youtube dá pra ver mais vídeos tipo esses, é só procurar. Aproveitem as dicas para treinarem em casa!

Sobre Lica

Apaixonada pelo ensino de de ballet e ginástica para crianças e adolescentes. Formada em Ed Física pela UFRGS e especialista em treinamento desportivo pela UGF.

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