Conversando com o Renan, tive a idéia de postar alguns vídeos produzidos pela FIG que mostram como são os elementos de dificuldade. Essa é especial para a Carol Vaisz, que já está conseguindo fazer a v-press aberta dando giros. Selecionei dois vídeos:
O primeiro é da australiana monstra Angela McMillan, que faz a V-press fechada girando.
O segundo é com uma atleta que eu não sei quem é (se souberem me avisem que eu coloco o nome dela aqui) que aparece fazendo a V-press aberta girando.
Agora prestem atenção: o mais legal destes vídeos é que dá pra ver direitinho a posição das mãos e do corpo durante o movimento (esse é um dos grandes segredos dos movimentos de força estática girando – a posição das mãos). E outra coisa bacana é que no final do primeiro vídeo a atleta abre um sorrisão legal e que no segundo a atleta ainda exagera legal na v-press no final dela.
No Youtube dá pra ver mais vídeos tipo esses, é só procurar. Aproveitem as dicas para treinarem em casa!
professora Liciana Possani 